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照燒雞排飯

2022-05-31 16:55:49
照燒雞排飯
詳細介紹:

                           1盤份

米飯200g
雞排100g
50g
西藍花30g
胡蘿卜30g
大蒜適量
大豆油適量
照燒醬50g

【做法】

①西蘭花掰成塊狀,胡蘿卜切滾刀塊,大蒜切末,豬排炸出切條,照燒醬與水混合備用。

②將鍋內放油燒熱,放蒜末爆香,放胡蘿卜塊小火炒透,將西蘭花放入略炒。

③米飯裝盤,將①中炸好的雞排放在米飯上,再澆少許照燒醬,再澆上炒好的蔬菜即可。



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技術支持: 大宇網絡
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